修但幾勒😂

雖然說最近大家都在家運動，
但是千萬不要亂做不對的運動喔...

修但幾勒😂

雖然說最近大家都在家運動，
但是千萬不要亂做不對的運動喔！！

拋棄雙下巴絕對不是這種方式好嗎？
（趕快把家裡的零食丟掉比較實際）

影片裡面的動作很多都是錯誤甚至危險的！

像是第一個動作，會讓頸椎活動角度過大，非常容易拉傷，瘦不了臉還落枕，得不償失！

後面頸部呼拉圈、頸前區拔罐行為，都有可能傷到神經血管，不可不慎。

頸前三角區，有非常多重要的神經血管經過，即使是醫療行為，也要特別注意小心。

#誒不是居家防疫就開始做蠢事
#還是做做墊上運動就好

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